华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载滑雪肩部落地受伤怎么办

2025-08-24 20:11:16

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　　腿部受伤、发青，如果有伤口，而且是小伤口，建议抹碘酊或者酒精消毒，不要抓挠，等伤口恢复就可以了。但是如果伤口过大，建议去医院进行治疗，一般采取包扎的方法缓解，平时尽量不要抓挠伤口，避免发生感染。生活上要多补充富含维生素的食物，增强体质。扭伤后发青可以在48小时内冷敷局部，减轻肿痛，在48小时之后进行热敷，可以起到消肿的作用。在此期间应尽量减少剧烈活动，必要时抬高患肢，适当锻炼，也有利于消肿，还可以口服云南白药等对症治疗。如果局部疼痛肿胀明显，几天之后还没有得到缓解，需要到医院外科就诊，及时完善腿部X线片的检查，判断有无骨折。如果是没有明显的移位骨折，可以选择石膏固定保守治疗。如果腿骨折有明显移位，需要考虑肿胀消退以后给予手术复位，行内固定治疗。

　　这时候怎么办呢，第一我们要制动，少活动，因为你这事你再多动，随着你肌肉的收缩，肌腱断端之间的距离会加大，会导致后续的治疗，增加他的麻烦，增加他的难度。第一制动，第二呢，足下垂位放置也就是，脚后跟往下勾一点，就往下勾一些。这时候呢会拉进这个肌腱断端的距离。然后呢就是到医院了，这个一些相关的检查，比如说彩超检查。彩超检查可以清晰的看到。跟腱断裂端，还有就是核磁的检查，核磁的检查也可以清晰的看到。一般的X线呢，CT检查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到软组织的损伤。

　　首先需要解释一下什么是颈部落枕，所谓的落枕多是由于过度的劳累或者是睡觉姿势不合适等原因引起的颈部的肌肉高度的紧张，从而引起的肌肉痉挛，引起的颈部肌肉的疼痛症状，这就是临床上所说的落枕，这种情况的治疗办法一般要以休息为主。如果继续保持肌肉紧张就会加重症状，以放松状态为主，可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电、按摩来缓解肌肉的紧张就可以了，如果对膏药不过敏也可以外用活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，也可以用热水袋热敷一下，千万不能受凉，一般随着时间的推移，通过上面的积极治疗，症状慢慢就会好起来的。

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