华体会- 华体会体育- 体育官网12雪入门教程

2024-12-07 09:53:48

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　　1、思想认识，滑雪是什么？滑雪有高山滑雪、越野滑雪两大类，现在又派生出其他变种，如花样滑雪、跳台、登山滑雪等。从比赛角度又分大回转、小回转和超级大回转。现在单板又开始风行起来。本文讲的是高山滑雪，或称高山速降，又叫阿尔卑斯滑雪（相对于北欧的斯堪地那维亚越野滑雪），这是滑雪的基础，学好它在学别的会很快。高山滑雪的特点是速度快、坡度陡。滑行时必须把滑雪靴箍住脚踝，不让你的脚脖子活动。通过身体重心的移动、靠腰和膝关节的摆动完成动作。所以如果学靴扣不紧，在高速滑行中就会站不住，脚脖子会累的像断ຫໍສະໝຸດ Baidu一样，也不可能持久，还容易受伤。高山滑雪与滑冰、越野滑雪不同，它不考蹬冰、蹬雪来产生推力。恰恰相反，它是从雪道的高处沿雪道下滑，它本身不需使用动力，而是靠你自己的重力下滑。在这个意义上，它与滑冰正相反，这时的本事不是加速，而是如何减速，如何控制下滑的速度，这是个减速买卖。可以说，滑雪就是减速技术。在相同长度、相同坡度的雪道上，谁先滑完这段路程谁的技术就好，你不减速当然肯定会快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要尽快滑到头，又要保持不跌倒，你寻找的就是这个结合点。在十几度的坡上能自如的滑下来以后，换个二十几度、三十几度的坡，你的技术又面临着新的考验了。滑的坡度越陡，速度越快，技术要求也就越高，技术无止境。滑雪有点像抽大烟，玩的越好就越想玩悬的，高手就是这样产生的。

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