华体会- 华体会体育- 体育官网滑雪运动的分类简单讲解

2024-12-19 19:33:42

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　　滑雪运动的分类简单讲解 滑雪起源于北欧的挪威，已经有4000 多年的历史了。 经过几千年的发展与演变，滑雪已经成为一项大众运动。 以下是为你整理的滑雪运动的分类介绍，希望能帮到你。 滑雪运动的分类 1.实用滑雪实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交 通等领域，现已多被机械设备所替代，逐渐失去昔日的应用价值。 2.竞技滑雪竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下，运用比 赛的的功能，达到竞赛的目的。 3.娱乐健身滑雪娱乐健身滑雪是适应现代人们生活、文化需求而发 展起来的大众性滑雪。 以上三类滑雪运动，从其所要求的器材、场地、设备及运动技术 的形式来看，要达到的目的虽基本雷同，但作用和其他一些方面还是 有很大差异。 最新出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪 等。 其中越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占 1/3)长 距离滑行。 虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言， 更具有广泛的参与性。 超短板滑雪、单板滑雪(双脚同踏一只宽大的雪板)比高山滑雪更具 有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。 现代滑雪现代滑雪运动大致可分为三种类别：阿尔卑斯山式 (Alpine Skiing)、北欧式(Nordic Skiing)和自由式。 阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑 降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种最基 本的动作：直降、横渡和转弯。 北欧式：滑雪包括了越野滑雪(Cross Country Skiing)和滑雪跳跃(Ski Jumping)，名称的由来是因为这种运动起源于北欧各国。 越野滑雪是最大众化的滑雪方式。 自由式：自由式滑雪其实就是一种特技表演，表演者从陡峭而崎 岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其 他惊险的特技。 而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。 于是出现了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得远的北欧两项比 赛项目。 这个项目是北欧几个国家的体育强项。 2.大回转技巧高山滑雪比赛项目之一。 1952 年第6 届冬季奥运会开始列为比赛项目。 比赛在坡度5°～32°的覆雪山坡上进行。 线 米以上。 起终点高标差：男子250～400 米;女子250～350 米。 线路上设置多种形式的旗门，组成障碍。 运动员从山顶沿线.翻转技巧运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台 起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转 体等高难动作。 评分标准是：腾空、起跳、高度及距离占 20%;身体姿势和技巧动 作表演水平占50%;落地占30%。 根据动作的难易规定不同的难度系数。 空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3 种。 运动员依所做动作的需要自选。 但着地必须有37°左右的倾斜度和60 厘米以上的软积雪层。 冬季滑雪好处 1、滑雪——柔韧你的身体滑雪是一项全身的运动， 能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。 在给你带来速度享受的同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力 和柔韧性。 滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡 点，这样才能做出漂亮的动作。 这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。 与平衡能力密切相关的就是协调能力。 只有充分协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡 效果。 在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合。 因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、 膝、踝等，几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵 硬的身体，使得身体的柔韧性增强。 2、滑雪——强心肺功能滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能 够增强心肺功能。 特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显 而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。 面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血 管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。 此外，在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考 验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。 3、缓解“冬季抑郁症有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易 疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑 郁症。 据有关资料表明，常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或 极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般 人更容易产生“冬季抑郁症。 改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑 雪更是对症下药。 尝试了“滑雪解忧的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别 是快速滑下的时候，那种轻松感是无法用语言形容的。 猜你喜欢：1.滑雪运动有哪些常识 2.滑雪运动比赛的基本规则有 哪些 3.初次滑雪注意事项和要领 4.滑雪板(双板)有哪些分类 5.滑雪运 动对身体的好处有哪些

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