选用滑雪单华体会- 华体会体育- 体育官网板的注意事项及操作技巧

2024-12-28 17:35:43

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　　滑板尺寸：要找到适合你的单板长度，从板子与你的身高比较开始。手扶滑板后端，短滑板应该到达你的领口和下巴之间。因为短些的滑板更易操纵，所以对于初学者和喜欢玩花样、管道滑雪者更合适;长滑板要控制在到眼睛至高出头顶几厘米的长度。长滑板适宜高速切入、深雪和大山地形。胖些的滑雪者也要遵守以上这些规则，但应该找一块更坚硬的滑板，瘦些的滑雪者则找软些的滑板。还有，记住这些一般规则只是针对初学者，个人喜好也会影响你选择的滑板长度。

　　领先腿站法：膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧，重心要向前，抬头别低头。在转弯中非常强调要看前进的方向，强调上体的转动(肩部的转动)，摸索肩部指向哪里就滑到哪里的感觉。滑行时忘掉滑板，尝试用肩的转动来带动身体和雪板来转动，平举双臂，通过转肩来体会。滑单板要学会使用上身，不要过分关注脚下，转弯时最重要的就是身体的转动，然后才是脚、雪板的转动。滑单板重心要靠前，而且速度越快重心越要靠前，心始终要放在领先腿上。初学者最好穿戴护腕、护臀、护膝等。向后摔时，不要用手腕撑，小臂自然落地缓冲，头向前，下巴贴紧胸前，呈抱团状;向前摔时，双臂弯曲护胸护脸前摔，肘部着地，两小腿弯曲抬起。

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