长春市残华体会- 华体会体育- 体育官网疾人联合会

2025-01-08 10:14:03

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　　活动现场，专业康复医师化身知识使者，以通俗易懂的语言结合图文并茂的课件，开启知识讲解之旅。考虑到残疾人冬季身体机能变化，详细阐释了低温环境下如何巧妙预防肌肉痉挛、关节僵硬等问题，像巧用热敷、适度按摩等小妙招，简单易行。针对不同残疾类型，定制专属健身策略：下肢残疾者，借助上肢力量进行室内模拟滑雪操，强化全身协同；上肢不便者，利用弹力带、康复球进行低强度锻炼，提升肢体灵活性。互动环节更是热烈，大家纷纷分享心得、提出疑问。

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